Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 73,86g | Hh: 122,51g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Миндаль Миндаль Сырой, Перекресток Варенье Вишневое, Landers Сыр Легкий 30%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Sicilia Сок Лимона, Булгур (Вареный), Бефстроганоф Томатный, Оливковое Масло, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Капустные Драники. Päivällinen: Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Грецкие Орехи, Landers Сыр Легкий 30%, Перекресток Варенье Вишневое, Чай, Рыбный Суп, Творожное Суфле. Välipalat/Muut: Жевательная Резинка (без Сахара), Красное Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|