Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 52,30g | Prot: 77,56g | Hh: 175,18g.
Aamiainen: Варенье Черничное, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Naturetto Глюкоза и Мультивитамины, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Красный Сладкий Перец, Редис, Капуста Тушеная с Мясом, Вареное Яйцо. Päivällinen: Натуральное Хозяйство Индейка, Томленая с Овощами и Рисом. Välipalat/Muut: Naturetto Глюкоза и Мультивитамины, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|