Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 86,43g | Prot: 79,50g | Hh: 163,33g.
Aamiainen: Сушеное Манго, Кухмастер Печенье Топлёное Молоко, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сгущенное Молоко, Viola Сыр Плавленый, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Миндаль Миндаль, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Простоквашино Творог 2%, Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Тимоша Козинак Кунжутный, Льняное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Торговая Площадь Курица Копченая. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Плов. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|