Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 29,57g | Hh: 73,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Ёжики с рисом и капустой. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики. lisää...
|
|
1566 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина_Александровна
|