Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 51,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 102,95g | Hh: 93,44g.
Aamiainen: Ironman L-Карнитин, Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Lounas: Масло Подсолнечное, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Куриная Грудка Отварная, Лук, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Päivällinen: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Valio Молоко 0%, Масло Подсолнечное, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|