Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 255,19g | Hh: 126,22g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Salatgurke, Cocktailtomaten, SPAR Vogerlsalat, Eisbergsalat, Rinderhüftsteak. Päivällinen: Arla Skyr Vanille, Monster Energy Ultra. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|