Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 80,01g | Hh: 167,42g.
Aamiainen: Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Trentin Сыр Грана Падано, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Яблоко Зеленое. Lounas: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Славянские Традиции Творог Традиционный Обезжиренный. Päivällinen: Котлетки из говядины Black Angus, Макароны Отварные, Свежие щи. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Merci Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|