Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 122,76g | Prot: 88,23g | Hh: 13,54g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Marilan Magic Toast Light, Regina Queijo Mussarela, Café. Lounas: Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Costela de Porco. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Há Muleke ! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
17 huhti 20 jäseneltä: DeahFitness
|
🔥Tive que voltar para o jejum @deah... Não teve jeito. Já estou me preparando para mais 20 horas. 😂😂
17 huhti 20 jäseneltä: ildeli.santos
|
Continue sendo um "entusiasta" do que se propôs que está dando muito certo 🤞🏽
17 huhti 20 jäseneltä: DeahFitness
|
17 huhti 20 jäseneltä: sklenke
|
17 huhti 20 jäseneltä: Euzinha 2022
|
17 huhti 20 jäseneltä: Noemi66
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ildeli.santos
|