Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 52,29g | Hh: 270,34g.
Aamiainen: Верес Чорна Смородина Подрібнена З Цукром, Кулич Пасхальный, Редис, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, De Luxe Рис. Lounas: Красное Яблоко, Swiatowid Liliput, Kinder Chocolate , Київхліб Кекс Святковий Пасхальний. Päivällinen: Яготинский Паста Сиркова, Свиные Ушки, Пекинская Капуста, Сумська Паляниця Хлеб "Финский", Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), La Pasta Вермишель Тонкая, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Сильпо Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|