Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 137,02g | Prot: 114,65g | Hh: 10,87g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café. Lounas: Queijo Provolone, Frisa Linguiça Mista Cozida Defumada, Alface. Päivällinen: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Queijo Provolone. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gill diniz
|