Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 67,27g | Hh: 185,92g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Кинза, Край Каравай Батон с Отрубями, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Редис, Кинза, Край Каравай Батон с Отрубями, Кролик Тушеный, Фасолевый Суп, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Ряженка 4%. Päivällinen: Ананас, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|