Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2473 kcal
|
Rasva: 113,47g | Prot: 64,99g | Hh: 305,99g.
Aamiainen: Schogetten Caramel Brownie, Обычные Блины, Шоколадный Кекс, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Гречка Отварная, Гроспирон Пломбир, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Банан, Alpen Gold Шоколад Молочный. Välipalat/Muut: Яблоко, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|