Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 66,61g | Hh: 64,51g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lounas: Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Шоколад, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок, Помидоры. Päivällinen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Можгасыр Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Chikalab Chikapie Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Ряженка 4%, Гринагро Кефир 1%, Chikalab Chikapie Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Ижтрейдинг Груша Пакхам. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|