|
들쑥날쑥 체중 ㅋㅋ
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 36,79g | Prot: 106,14g | Hh: 169,97g.
Aamiainen: 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란, 통밀빵. Lounas: 바나나팥살구(오트밀)스콘, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. Päivällinen: 혼합 샐러드 채소, 찐고구마, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 당근, 방울 토마토, 통밀 비스킷, 홍두깨살, 혼합 샐러드 채소, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 에이밍마켓 쑥파운드. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|