|
体脂肪率23.6%
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 48,80g | Hh: 196,62g.
Aamiainen: パイナップル, 明星食品 みかさ 塩焼きそば 太麺130g. Lounas: セブンイレブン ナスとベーコンのバター醤油スパゲティ. Välipalat/Muut: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|