Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 54,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 101,32g | Hh: 115,42g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Уныш Мини Формовой, Яичный Желток, Яичный Белок, Globus Томаты Черри, Красный Лук. Lounas: Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Pasteroni Макароны, Аквапродукт Соломка Кальмара Командорского, Лента Мидии Варёно-Мороженые , Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Сладкий Красный Перец, Листья Салата. Välipalat/Muut: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лента Груша Конференц, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|