Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2366 kcal
|
Rasva: 90,56g | Prot: 71,89g | Hh: 318,26g.
Aamiainen: taiwanese pineapple cake, Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter), Korean Sweet and Spicy Fried Chicken, Viernamese Fresh Thick Noodle เส้นเปียก, เส้นจั๊บญวน, Chili Powder, Instant Noodle Soup, Lime, Maesri Fried Shallots. Lounas: Grilled Ham and Cheese Sandwich, Cucumber (with Peel) , Lime. Päivällinen: Lime, Cucumber (with Peel) , Chicken Meatballs, Viernamese Fresh Thick Noodle เส้นเปียก, เส้นจั๊บญวน, Maesri Fried Shallots, Chili Powder, Instant Noodle Soup. Välipalat/Muut: Japanese Potato Croquettes, taiwanese pineapple cake, 크라운 죠리퐁 (30g). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|