Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 38,85g | Prot: 30,47g | Hh: 143,56g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Lounas: Кулич Пасхальный, Молочный Суп. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Морозко Green Овощные Котлеты. lisää...
|
|
2218 kcal
|
Harjoitus:
Padel - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milenochka09
|