Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 97,72g | Prot: 159,15g | Hh: 48,73g.
Aamiainen: Сыр Чеддер, Простоквашино Сметана 25%, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог Зернёный 9%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Santal Красный Грейпфрут, Прайм Стар Кантучини , Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|