|
CICLO
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 101,91g | Hh: 218,96g.
Aamiainen: Conad Ricottine Light, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso), Cerreto Bio Mix di Semi. Lounas: McDonald's Brioche Crema, Focaccia, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Biffi Pesto Leggero, Consilia Gamberi Sgusciati Congelati, Conad Mix di Cereali. Päivällinen: Bellentani Prosciutto Cotto Belle & Magre, Cottintavola Carciofi al Vapore, Polli Funghetti Sott'olio, Polli Olive Verdi Denocciolate, Silvia Passata di Pomodoro , Rima Pizza Light. Välipalat/Muut: Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ehrmann Protein Pudding, Gullón Sugar Free Fibre Biscuits, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Melone, Fragole, Sibamba Nocciole Sgusciate. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|