Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 65,47g | Prot: 98,17g | Hh: 182,96g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Чай, Ehrmann Эрмигурт Клубника 3,2%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ашан Филе Куриное Запеченое, Макароны с Маслом. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ашан Филе Куриное Запеченое, Пирожок с Картошкой. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|