Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 65,01g | Hh: 131,19g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом . Lounas: Растительное Масло, Яичница, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Редис. Päivällinen: Банан, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Harrys Харрис Ржаной . Välipalat/Muut: KDV Батончик Чио Рио, Красный Октябрь Красный Мак. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина 225
|