Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 54,11g | Hh: 154,48g.
Aamiainen: Alpenmark Kids-Zoo, Böklunder Hähnchen-Roulade, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Obazter mit Lauchzwiebeln, Mischkornbrot. Lounas: Taramas, Taramas, Böklunder Salami mit Brie, Bautz'ner Knoblauchsauce, Aldi Sandwichtoast Weizen. Päivällinen: Fix & Fertig Nudeln in Tomatensauce. lisää...
|
|
2782 kcal
|
Harjoitus:
dance workout shortcut locken - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saroula90
|