Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 113,44g | Hh: 138,71g.
Aamiainen: Печенье Галилейское с Лимонными Цукатами, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Maxler Протеин Ванильный. Lounas: Ремит Балык Дарницкий, La Tourangelle Фисташковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное. Päivällinen: Данон Актимель, Snickers Сникерс, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|