Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 85,18g | Hh: 222,08g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Эдам, Красный Октябрь Какао Порошок. Lounas: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Алтайская Сказка Чечевица. Päivällinen: Салат Айсберг, Какао, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, SPAR Миндаль Жареный, Окей Банан, Ашан Финики Иран, Каждый День Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|