Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 114,14g | Prot: 76,91g | Hh: 186,32g.
Aamiainen: Zaanse Mayonaise, Koffie, Gekookt Ei, AH 100% Pindakaas, AH Biologisch Rijstwafels. Lounas: AH Gebroken Lijnzaad, AH Spinazie Vers, Aroy-D Kokosmelk, Banaan, AH Amandelmelk Ongezoet. Päivällinen: AH Andijvie Fijngesneden, AH Gerookte Spekreepjes, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gemarineerde Kipovenschotel Piri Piri. Välipalat/Muut: AH Basic Kip-Saté Salade, Haust Party Extra Fijne Tuinkruiden, Maza Hoemoes Ras El Hanout, AH Rijstwafels Zeezout, Zaanse Mayonaise, Bolletje Wit, AH Tomaten Ketchup, AH Knakworst. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|