Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 89,71g | Prot: 81,62g | Hh: 123,58g.
Aamiainen: Соевый Соус, Кедровые Орехи , Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso , Помидоры, ВкусВилл Буррата. Lounas: Delicato Кокосовое Масло, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Чеснок, С.Пудовъ Мука Рисовая, БМК Молоко 2,5%, Лента Креветки Королевские Очищенные, Макрона Макаронные Изделия Буравчик Гладкий. Päivällinen: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Простоквашино Сметана 20%, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, SPAR Индейка Крыло, Бульон из Индейки. Välipalat/Muut: Good Food Орех Макадамия. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|