Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 64,83g | Hh: 127,49g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Красное Яблоко. Lounas: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Päivällinen: Картошка Печеная, Polar Палтус Филе Порционное, Помидор Запеченный, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Sen Soy Чипсы Нори, Snickers Мороженое Сливочное с Арахисом в Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milkiweika
|