Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2594 kcal
|
Rasva: 91,77g | Prot: 81,27g | Hh: 265,08g.
Aamiainen: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Овсяное Печенье, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Просто Мёд , Красное Яблоко, Куриная Ножка, Bavaria Пиво Светлое, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Манго, Inkerman Вино Сухое Красное, Свиная Корейка (Вырезка). Välipalat/Muut: Чай, Prime Star Витаминный Салат, Салат Овощной с Маслом, Valiko Вино Красное Сухое Саперави, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем, Бочкари Лимонад Грушевый. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|