Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 36,71g | Hh: 123,68g.
Aamiainen: Kaffee, Äpfel, Chia-Samen, Banane, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Lounas: Maggi Rahm Champignons, Aldi Leberkäse, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat. Päivällinen: Mondo Italiano Parmigiano Reggiano , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Dovgan Plombir Schoko, Trauben. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|