Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 97,87g | Hh: 174,90g.
Aamiainen: Банан, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Meggle Йогурт 2,8%. Lounas: Alesto Орехи Смесь, Рис Вареный, Optimum Nutrition Протеин. Päivällinen: Optimum Nutrition Батончик, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пицца Маргарита, Optimum Nutrition Батончик , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|