Päiväkirja - tof9z, 18 huhti 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
125 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 30 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 huhtikuuta 2020:
1503 kcal Rasva: 56,20g | Prot: 85,08g | Hh: 156,59g.   Aamiainen:  Oranges, Yaourt Figue, Biscottes 6 Céréales, Primevère Tartine Doux, Café Expresso. Lounas: Pâturages Skyr, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Auchan Petit Munster Géromé, Auchan Baguette de Pain Classique, Auchan Haricots Beurre Extra Fins, Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins, Boeuf Bourguignon. Päivällinen: Yoplait Perle de Lait sur Lit de Framboise, Baguette, Président Camembert de Campagne, Bonduelle Concombres au Fromage Blanc et Ciboulette, Super U Steak Haché 5%. Välipalat/Muut: Café,  Pomme Golden. lisää...
3045 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
vakaa paino

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - tof9z


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.