Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 40,24g | Prot: 188,63g | Hh: 81,18g.
Aamiainen: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Now Foods Ультра Омега-3, Иван-Поле Коллаген, Bite Чечевичные Протеиновые Хлебцы, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Lounas: Пятерочка Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Щука Жареная. Päivällinen: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|