Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 84,61g | Prot: 109,76g | Hh: 183,54g.
Aamiainen: Хлебный Дом Пряники Классические, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Чай с Лимоном. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Сыр Российский, Корюшка Жареная, Вино Сухое. Välipalat/Muut: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Оладьи, Dove Молочный Шоколад, Чай, Хлеб Черный, ВкусВилл Сало , Перекресток Кулич Пасхальный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|