Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 50,41g | Hh: 31,63g.
Aamiainen: 베이컨, 김, 떡갈비, 장조림, 계란말이, 김치찌개, 현미잡곡밥, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Lounas: 총각네 총각네 무가당 두유. Päivällinen: 상추, 파김치, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치). Välipalat/Muut: 타르트, 아메리카노. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|