Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3418 kcal
|
Rasva: 191,12g | Prot: 147,17g | Hh: 253,31g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Hartgekochtes Ei, Frischkäse, Dinkelvollkornbrötchen. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: REWE Ciabatta Brötchen, Hähnchenkeule, Schweinefleisch-Spareribs, Bratwurst. Välipalat/Muut: Ikea Softeis, TiP Florentiner. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fattman11
|