Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 33,04g | Hh: 80,08g.
Lounas: Перекресток Чиабатта , Кофе с Молоком, Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Икра Баклажановая. Päivällinen: Перекресток Чиабатта , Лента Икра Баклажановая. lisää...
|
|
239 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iris_ka24
|