|
Как приятно видеть результат трудов своих❤️✌️
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 77,24g | Prot: 124,22g | Hh: 181,45g.
Aamiainen: Станичные Байки Арахис, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ЯНТА Пахта, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Авида Сметана 10%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Шпик Соленый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Помидорка Томатная Паста с Базиликом, Barilla Макароны. Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, Пицца. Välipalat/Muut: Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кексы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|