Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 60,88g | Hh: 98,40g.
Aamiainen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei, Tomaten, Lidl Gegrilde Achterham, AH Bladerdeeg. Lounas: Volkoren Brood, Lidl Rookvlees, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Rucola Sla. Päivällinen: Komkommer, Tomaten, Lidl Verse Vlaamse Friet, Jumbo Iers Rund Biefstuk, Uien, AH Gemengde Salade. Välipalat/Muut: Lidl Magere Yoghurt, Jumbo Amandelschaafsel. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|