Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 103,55g | Prot: 61,30g | Hh: 242,38g.
Aamiainen: Пятерочка Грейпфрут, Кофе с Молоком, Пасха Творожная, Эковакино Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lounas: Кулич Пасхальный, Останкино Колбаса Вареная Мясная, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: У Палыча Салат из Курицы с Грибами, Реми Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной, Едим Дома Индейка с Рисом и Овощами . Välipalat/Muut: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Danone Actimel Ягодный Микс, Красное Яблоко, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|