Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 73,76g | Hh: 121,25g.
Aamiainen: Морковь, Грецкие Орехи, Перекресток Варенье Вишневое, Творожное Суфле, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Легкий 30%, Ростовские Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Fit Parad Сахарозаменитель, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Свинина Запеченая, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп Лапша, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Сладкий Красный Перец, Morozovsky Круассан, Перекресток Груша Пакхам, Перекресток Варенье Вишневое, Пекинская Капуста, Гороховый Суп, Чай. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|