|
Day 27
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 99,48g | Prot: 184,50g | Hh: 95,43g.
Aamiainen: REWE Feine Welt Krosse Krüstchen, Seitenbacher Carbs 12.0 Cappuccino , Transgourmet Mozzarella Scheiben - Pasta Filata, Ei, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Hohes C Mildes Frühstück, Espresso, Honig, Edeka Eiweißbrot. Päivällinen: Edeka Eiweißbrot, REWE Putenbrustfilet, Deluxe Südamerikanisches Roastbeef, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Alnatura Chia Samen Bio, Dr. Oetker Brownies Backmischung. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|