|
Das freut mich 😊
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2432 kcal
|
Rasva: 108,35g | Prot: 114,32g | Hh: 253,37g.
Aamiainen: miree Rote Beete mit Meerrettich , Harry Toastbrot , Orangen, Kiwi, Gekochtes Ei. Lounas: Multipower 53% Protein Bar Berry Yoghurt Flavour, Milbona (Lidl) Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Päivällinen: Ananas, Lovilio Mozzarella, Schweinelende (Filet, Nur mager), Kartoffelstrudel. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Butter Cookies Zuckerfrei, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Kartoffelstrudel, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Kiwi, Süßkartoffelpommes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|