Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 88,92g | Prot: 89,15g | Hh: 151,73g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Ovo Frito sem Gordura, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Purê de Batata Doce, Filé Mignon Grelhado, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Vinho de Mesa, Macarrão Cremoso com Queijo. Välipalat/Muut: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abacate, Santa Edwiges Panetone Chocolate, Café. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|