|
Blood sugar around 145 right after eating last night. Fasting around 150. What a see-saw!
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 155,10g | Prot: 99,39g | Hh: 38,99g.
Aamiainen: Pork Sausage Patty or Link, Half and Half Cream, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Equal Equal. Lounas: Jennie-O Turkey Burgers Original, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ken's Steak House Ken's Golden Italian Dressing, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Mario Sliced Black Olives, Bell Peppers, Fresh Selections Leafy Romaine, Salsa, Sour Cream, Cucumber (with Peel). Päivällinen: Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Cream Cheese, Cauliflower, Butter (Salted). Välipalat/Muut: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|