Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 30,89g | Prot: 64,68g | Hh: 114,33g.
Aamiainen: 팽이버섯, 두부, 돌나물, 토마토, 삶은 계란, 깻잎, 상추, 양상추, 소불고기. Lounas: 쉐이드링크 붓기차, 딜로마켓 틴볼스. Päivällinen: 삶은 계란, 돌나물, 토마토, 찐고구마, 비트, 양상추, 미역. Välipalat/Muut: 아메리카노. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|