|
Ya aku sedikit lupa makan aku gimana tapi yg pasti ttp defcal, tapi gak tau cheating nya bnyak mungkin. Klo exercise masih sama kayak minggu sebelumnya
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|