Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 50,29g | Prot: 94,59g | Hh: 73,29g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lounas: Пекинская Капуста, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Молочный Край Творог 7%, Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%. Päivällinen: Chikalab Chikapie Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Chikalab Chikapie Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Лазовский Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Välipalat/Muut: Chikalab Печенье с Начинкой Датский Бисквит Chika Biscuit , Фермерское Подворье Ряженка 4%, President Сыр Бри, Chikalab Chikapie Кокос, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Пюре из Тыквы #2 13.11.19, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Панкейков «Шоколад», Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|