Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2512 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 125,88g | Hh: 367,38g.
Aamiainen: 바나나. Lounas: 구운계란, 김밥천국 김밥, 떡볶이, 햇살푸드 햇살닭 레몬닭가슴살. Päivällinen: 두부, 우렁, 단무지, 갓김치, 배추김치, 햇살푸드 저염훈제닭가슴살 플러스 햇살닭, 달걀, 신라면 건면. Välipalat/Muut: 삼립 미니사과맛쿠키, 기린 아이러브토스트, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|