|
Ура!!!Ура!!! Пока все идёт как я задумала. сахар и бананы исключила. Сахар только в овсяная каше. грудка мой друг😅
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2016:
|
1102 kcal
|
Rasva: 19,70g | Prot: 92,31g | Hh: 141,13g.
Aamiainen: Чернослив, Курага, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Верес Горошек Зеленый. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина8616
|